نتایج پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند که افراد فعال مثل دوچرخه‌سواران برای بهبود قدرت و عملکرد باید از مواد معدنی و ویتامین‌هایی استفاده کنند که ضمن تولید انرژی بیشتر، فرایند ترمیم و بازسازی عضلات آن‌ها را تسهیل نمایند.

دوچرخه‌سواری یکی از فعالیت‌های متناسب با سلامت قلب شناخته می‌شود و تحقیقات علمی صورت گرفته در این زمینه نشان می‌دهد که ورزش دوچرخه‌سواری یکی از بهترین فعالیت‌ها برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌باشد.