تغذیه

جولای 9, 2020
ویتامین و دوچرخه سواری

ویتامین‌ها و دوچرخه‌سواری

نتایج پژوهش‌های مختلف نشان داده‌اند که افراد فعال مثل دوچرخه‌سواران برای بهبود قدرت و عملکرد باید از مواد معدنی و ویتامین‌هایی استفاده کنند که ضمن تولید انرژی بیشتر، فرایند ترمیم و بازسازی عضلات آن‌ها را تسهیل نمایند.