مه افراد در بعضی از بازه‌های زمانی زندگی خود، دچار بحران‌های ذهنی و استرس می‌شوند. در دنیایی که همه تلاش می‌کنند تا کارشان را به خوبی انجام دهند، کاهش روحیه و بروز بحران‌های روحی، زیر فشار کار امری طبیعی ا‌ست. از دلایل عمده‌ی این استرس‌ها می‌توان به فشار کاری و مشکلات مالی اشاره کرد. یکی از راه‌کارهایی که به همه‌ی افراد دارای استرس داده می‌شود، ورزش و داشتن فعالیت بدنی ا‌ست. از میان تمامی ورزش‌ها، دوچرخه سواری یکی از راه‌های کاهش سطح استرس است