• خانه
  • اخبار دوچرخه
  • رویداد ها
  • مجله دوچرخه
  • همراهان دوچرخه
    • خرید و فروش دوچرخه
    • خرید و فروش تجهیزات جانبی دوچرخه
    • تعمیر دوچرخه
    • تیم های دوچرخه ای
    • مطالب علمی دوچرخه ای
    • سایر خدمات دوچرخه ای
    • دوچرخه ای شو
  • درباره ما
    • دوچرخه چیست ؟
    • ماموریت ما
    • چشم انداز ما
  • ارتباط با ما
  • ورود
  • ثبت نام

من مبتدی هستم

  • Home
  • مجله دوچرخه
  • من مبتدی هستم
زین دوچرخه
زین دوچرخه
مارس 26, 2020
نوشیدن و دوچرخه سواری
نوشیدن و دوچرخه سواری
آوریل 2, 2020
Published by Docharkhe-0 on آوریل 2, 2020
Categories
  • مجله دوچرخه
Tags
  • چگونه دوچرخه سواری کنم
  • خرید دوچرخه
  • دوچرخه
  • شروع دوچرخه سواری
  • مبتدی
  • من در دوچرخه سواری مبتدی هستم
  • من مببتدی هستم
  • نحوه دوچرخه سواری
من مبتدی هستم
من مبتدی هستم. چگونه شروع به دوچرخه سواری کنم؟ در ادامه به ارائه ی مهم ترین نکات برای یک دوچرخه سوار مبتدی پرداخته می شود. ۱- خرید دوچرخه برای خود خرید یک دوچرخه جاده ای (مناسب برای آسفالت) که از استقامت مناسبی برخوردار باشد بهترین گزینه خرید برای یک فرد مبتدی می باشد. اگر قصد دوچرخه سواری در خارج از جاده را دارید یکی از دوچرخه های ساکلوکراس (مناسب برای گل و لای) ماجراجویی گراول (ترکیبی از دوچرخه های ساکلوکراس و جاده ای) و یا دوچرخه ی هیبریدی انتخاب مناسبی می باشد. اگر با هدف اینکه در آینده در مسابقه شرکت کنید قصد آغاز دوچرخه سواری را دارید دوچرخه مسابقه ای آلومینیومی گزینه ی مناسبی می باشد. در هر حال همچنان برای یک دوچرخه سوار مبتدی دوچرخه جاده ای پیشنهاد می شود. ۲- احساس راحتی با دوچرخه بسیاری از دوچرخه سواران حرفه ای که ده ها سال از فعالیت آنها می گذرد هنوز هم تنظیمات دوچرخه ی خود را تغییر می دهند و به هنگام شروع دوچرخه سواری برای برخی از دوچرخه سواران انجام تنظیمات براساس اهداف و فاکتورهای شخصی یک فرایند بی پایان می باشد. با این حال یک سری دستورالعمل های اساسی وجود دارند که می تواند به منظور راحتی و جلوگیری از آسیب توسط کلیه ی دوچرخه سواران به کار گرفته شود. ارتفاع مناسب زین با قرار دادن پاشنه ی پا روی پدال در دورترین نقطه ی دوران خود قابل شناسایی می باشد. در این حالت پا باید صاف باشد و زمانی که پنجه روی پدال قرار میگیرد پا کمی از ناحیه زانو خم می شود. در قسمت بالاتنه نیز خم شدن مختصری در آرنج ها مورد نیاز می باشد. ۳- سرمایه گذاری روی چند قطعه ی کلیدی موارد ضروری که جهت خرید توصیه می شوند در زیر آورده شده است: کلاه ایمنی قفل (در صورتی که قصد دارید دوچرخه را در هر مکانی رها کنید) چراغ های دوچرخه دستکش (برای زمستان) شلوارک های پددار در قسمت نشیمنگاه (یا شلوارهای تنگ و کیپ برای زمستان) یک لایه ی بیس جلیقه و ژاکت ضدآب با کیفیت کفش ها و پدال ها تلمبه (برای استفاده در خانه) تلمبه کوچک کیت تعمیر پنچری ۴- پیوستن به یک کلوپ دوچرخه سواری یک کلوب دوچرخه سواری خوب با داشتن یک لیدر با رفتاری دوستانه که در پشت او مسیر را دنبال می کنید از شما استقبال می کند و برای کمک در زمینه سوالات فنی مشکلات مکانیکی و مسیریابی معابر در دسترس خواهد بود. همواره خود را برای یادگیری مشتاق نشان دهید و در اولین روز پیوستن به گروه از یکی از اعضای گروه بخواهید تا شما را از آداب دوچرخه سواری و علائم دستی مورد استفاده در گروه مطلع کند. ۵- تحمل نکردن احساس ناراحتی در زین راحت نبودن با زین در بین دوچرخه سواران بسیار شایع است. در نتیجه انتخاب های مختلفی از نظر سبک و طراحی برای انتخاب وجود دارد. پوشیدن شلوار و یا شلوارک های پددار می تواند کمک کننده باشد ولی بدون شک انتخاب زین عامل کلیدی در احساس راحتی می باشد. پیدا کردن یک خرده فروش که امکان تست زین مورد نظر را برای شما فراهم کند می تواند به طور چشم گیری از هزینه های اضافه قبل از خرید زین های نامناسب برای شما جلوگیری کند.
Share
12
Docharkhe-0
Docharkhe-0

Related posts

People for Bike
ژانویه 11, 2021

با علاقمندان دوچرخه سواری دنیا آشنا شوید


Read more
بازیافت دوچرخه

هر وسیله مصرفی بعد از مدتی به دلایل خاصی غیر قابل مصرف می‌شود. گاهی اوقات به دلیل فرسودگی و یا از کار افتادگی و بالا بودن هزینه تعمیر و بازسازی، گاهی اوقات به دلیل عدم کارآمدی که به مرور زمان حاصل می‌شود و گاهی نیز صرفاً به علت اینکه دیگر آن وسیله مورد پسند و سلیقه ما نیست، کنار گذاشته می‌شود

دسامبر 12, 2020

بازیافت دوچرخه


Read more
دوچرخه های اشتراکی

یکی از راه‌های اثبات شده بهبود سیستم حمل و نقل شهری و حل مشکلات آلودگی هوا، استفاده از طرح دوچرخه‌های اشتراکی است.

اکتبر 28, 2020

دوچرخه اشتراکی


Read more

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × چهار =

     
      Telegram      

     Twiter      

  ارتباط با ما

          ایمیل

               ایمیل

ورود به حساب کاربری

  • ثبت نام
  • رمز عبورتان را گم کرده‌اید؟
طرح سایت و لوگو تنها متعلق به سایت docharkhe.co © بوده و استفاده از مطالب سایت تنها با درج لینک مستقیم به آن مطلب بلامانع است
طراحی شده توسط ایمان مختارنیا
  • خانه
  • اخبار دوچرخه
  • رویداد ها
  • مجله دوچرخه
  • همراهان دوچرخه
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • ورود
  • ثبت نام