آیا بهتر است در هنگام دوچرخه‌سواری ماسک بزنم؟
معرفی کتاب اقتصادِ دوچرخه
آوریل 6, 2020
تور دو فرانس
آوریل 12, 2020
بتسی ولش ، 6 ام آوریل 2020 ،
اینکه وقتی برای دوچرخه‌سواری قصد بیرون رفتن داریم با خود ماسک و محافظ پوششی گردن به همراه ببریم، ایده خوبی است اما موقعیتی که در آن هستیم اهمیت پوشیدن اینگونه چیزها را تعیین می‌کند. جلوگیری از پخش شدن ویروس کرونا جدید، اهمیت بالای فاصله‌گذاری اجتماعی را نشان می دهد. با این اوصاف امروزه سطح جدیدی از اقدامات احتیاطی توسط بسیاری از حکومت‌ها توصیه می‌شود: استفاده دائمی از ماسک‌های غیر پزشکی به هنگام خروج از خانه برای انجام کارهای غیر ضروری. ما با دکتر هانتر اسمیت متخصص ریه و مراقبت های ویژه در بولدر کولورادو صحبت کردیم تا از اهمیت این قضیه برای دوچرخه سواران آگاه شویم. برای هدف این مصاحبه ما از محافظ پوششی گردن که معمولا با برند تجاری باف Buff شناخته می‌شود به عنوان یک گزینه برای ماسک‌های غیر پزشکی استفاده کردیم.
چرا استفاده از ماسک و چرا در حال حاضر؟
توصیه جدید برای استفاده از ماسک در هنگامی که فاصله‌گذاری اجتماعی دشوار است، از شواهد روزافزونی ناشی می شود که ویروس کرونا جدید می‌تواند توسط ناقلین بدون علائم و یا بیماران پیش از ظهور علائم بالینی منتقل یابد. بنابراین نخستین فایده استفاده از ماسک آن است که در صورتی که شما ناقل ویروس باشید از دیگران در برابر آن محافظت می‌کنید. دکتر اسمیت اشاره کرد که: ((این مهم است تا افراد آگاه باشند که ممکن است ناقل بدون علائم این بیماری باشند. در صورتی که آنها حساسیت فصلی داشته باشند و عطسه کنند چه می‌شود؟ قطرات بزاق حاوی ویروس را پخش می‌کنند.)) استفاده از ماسک باعث جلوگیری ورود و یا خروج این قطرات از بدن ما می‌شود و به همین دلیل بسیار مفید و کارآمد است که تمامی افراد از ماسک استفاده کنند. ماسک از دو جهت به عنوان محافظ عمل می‌کند، برای افرادی که بیمار هستند مانع از انتقال بیماری می‌شود و از افراد سالم در برابر خطر بیمار شدن محافظت می‌کند. با این حال تمامی ماسک ها با کیفیت یکسان ساخته نمی‌شوند. ما میدانیم که باید ماسک‌های ان-95 و یا سایر ماسک‌های پزشکی را در اختیار متخصصین پزشکی قرار دهیم، اما برخی راهکارهای فردی مشخص وجود دارند که از باقی راه‌حل‌ها موثرتر هستند. دکتر اسمیت خاطرنشان کرد: ((محافظ پوششی گردن (باف) عالی است زیرا هم بینی و هم دهان را به‌طور کامل پوشش می‌دهد و هوای ورودی و خروجی به سیستم تنفسی را به خوبی فیلتر می‌کند. استفاده از این پوشش راه‌حل مناسبی برای دوچرخه‌سواران و دونده‌ها است.)) وی همچنین افزود که دستمال گردن و یا آن ماسک‌هایی که سارقین بانک بر روی بینی خود می‌بندد مناسب نیست. اگر ماسک به صورت کامل اطراف بینی و فک را نپوشاند و هوای ورودی به دهان را فیلتر نکند استفاده از آن به هیچ دردی نمی‌خورد.
اینکه وقتی برای دوچرخه‌سواری قصد بیرون رفتن داریم با خود ماسک و محافظ پوششی گردن به همراه ببریم، ایده خوبی است اما موقعیتی که در آن هستیم اهمیت پوشیدن اینگونه چیزها را تعیین می‌کند. جلوگیری از پخش شدن ویروس کرونا جدید، اهمیت بالای فاصله‌گذاری اجتماعی را نشان می دهد. با این اوصاف امروزه سطح جدیدی از اقدامات احتیاطی توسط بسیاری از حکومت‌ها توصیه می‌شود: استفاده دائمی از ماسک‌های غیر پزشکی به هنگام خروج از خانه برای انجام کارهای غیر ضروری. ما با دکتر هانتر اسمیت متخصص ریه و مراقبت های ویژه در بولدر کولورادو صحبت کردیم تا از اهمیت این قضیه برای دوچرخه سواران آگاه شویم. برای هدف این مصاحبه ما از محافظ پوششی گردن که معمولا با برند تجاری باف Buff شناخته می‌شود به عنوان یک گزینه برای ماسک‌های غیر پزشکی استفاده کردیم.
چرا استفاده از ماسک و چرا در حال حاضر؟
توصیه جدید برای استفاده از ماسک در هنگامی که فاصله‌گذاری اجتماعی دشوار است، از شواهد روزافزونی ناشی می شود که ویروس کرونا جدید می‌تواند توسط ناقلین بدون علائم و یا بیماران پیش از ظهور علائم بالینی منتقل یابد. بنابراین نخستین فایده استفاده از ماسک آن است که در صورتی که شما ناقل ویروس باشید از دیگران در برابر آن محافظت می‌کنید. دکتر اسمیت اشاره کرد که: ((این مهم است تا افراد آگاه باشند که ممکن است ناقل بدون علائم این بیماری باشند. در صورتی که آنها حساسیت فصلی داشته باشند و عطسه کنند چه می‌شود؟ قطرات بزاق حاوی ویروس را پخش می‌کنند.)) استفاده از ماسک باعث جلوگیری ورود و یا خروج این قطرات از بدن ما می‌شود و به همین دلیل بسیار مفید و کارآمد است که تمامی افراد از ماسک استفاده کنند. ماسک از دو جهت به عنوان محافظ عمل می‌کند، برای افرادی که بیمار هستند مانع از انتقال بیماری می‌شود و از افراد سالم در برابر خطر بیمار شدن محافظت می‌کند. با این حال تمامی ماسک ها با کیفیت یکسان ساخته نمی‌شوند. ما میدانیم که باید ماسک‌های ان-95 و یا سایر ماسک‌های پزشکی را در اختیار متخصصین پزشکی قرار دهیم، اما برخی راهکارهای فردی مشخص وجود دارند که از باقی راه‌حل‌ها موثرتر هستند. دکتر اسمیت خاطرنشان کرد: ((محافظ پوششی گردن (باف) عالی است زیرا هم بینی و هم دهان را به‌طور کامل پوشش می‌دهد و هوای ورودی و خروجی به سیستم تنفسی را به خوبی فیلتر می‌کند. استفاده از این پوشش راه‌حل مناسبی برای دوچرخه‌سواران و دونده‌ها است.)) وی همچنین افزود که دستمال گردن و یا آن ماسک‌هایی که سارقین بانک بر روی بینی خود می‌بندد مناسب نیست. اگر ماسک به صورت کامل اطراف بینی و فک را نپوشاند و هوای ورودی به دهان را فیلتر نکند استفاده از آن به هیچ دردی نمی‌خورد.
هنگام دوچرخه‌سواری اگر در مجاورت سایر افراد قرار می‌گیرید از ماسک استفاده کنید. عکس از: تیم دوویل/ کوربیس و گتی ایمیج
شرایط تمامی دوچرخه‌سواری‌ها یکسان نیست
اینکه دوچرخه‌سواران باید از ماسک استفاده کنند یا نه، بیشتر به این بستگی دارد که کجا دوچرخه‌سواری می‌کنند و چند نفر در اطراف آنها هستند. بسیاری از مسیرهای دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی و همچنین پارک‌ها شاهد افزایش قابل توجه ترافیک در هفته‌های اخیر بوده‌اند و افراد اگر قصد دوچرخه‌سواری در فضای باز را دارند باید در چنین مکان‌‌هایی اقدامات پیشگیرانه و احتیاطی را رعایت کنند. دکتر اسمیت گفت: ((در صورتی که مسیر مملو از افرادی نباشد که نمی‌توانند فاصله خود را با دیگران حفظ کنند، احتمال وجود ذرات ویروسی که در باد معلق باشند نزدیک به صفر است. با این حال، از آنجایی که بسیاری از این اماکن شاهد افزایش مراجعین بوده‌اند، عاقلانه است که افراد با خود محافظ پوششی گردن داشته باشند تا در صورت شلوغ بودن مسیر، فرصت محافظت از خود را از دست ندهند. حتی اگر در طول مسیر با افراد زیادی برخورد هم نکنیم می‌توانیم از محافظ پوششی گردن در راه پارکینگ استفاده کنیم.)) برای دوچرخه‌سوارانی که ممکن است برای دسترسی به مسیر، ورودی‌ها را باز و بسته کنند ملاحظاتی دیگری هم وجود دارد. دکتر اسمیت افزود: ((آنها به اشیائی دست می‌زنند که سایر افراد نیز آنها را لمس کرده‌اند. بعد از این عمل شما نباید پیش از ضدعفونی نمودن دست‌ها، صورت خود را لمس کنید.)) دوچرخه‌سواران حتی اگر دستکش نیز به دست داشته باشند، باید بعد از دست زدن به ورودی‌ها و یا سایر وسائلی که دیگران آنها را لمس کرده‌اند، از لمس کردن صورت خود پرهیز کنند. دکتر اسمیت اضافه کرد: در این شرایط اگر می‌خواهند بینی خود را پاک کنند فقط از پشت دستکش خود استفاده کنند. برای افرادی که قصد دوچرخه‌سواری در جاده را دارند، احتمال قرار گرفتن در مجاورت فردی دیگر و انتقال بیماری بسیار پایین است و به همین دلیل نیازی نیست تا از ماسک در طول جاده و یا محل‌های رو باز بزرگ استفاده کنند، اما دکتر اسمیت خاطرنشان کرد که: ((اگر دوچرخه‌سوار قصد دارد که در طول مسیر در یک فروشگاه توقف کند و یا با فرد دیگری تعامل داشته باشد، عاقلانه است که به همین دلیل همراه خود ماسک و یا محافظ پوششی گردن داشته باشد. وی همچنین تصریح کرد: دوچرخه‌سواری گروهی نباید اتفاق بیافتد.)) نکات مهم در درجه اول برای دوچرخه‌سواری نیز همچون زندگی، اگر احساس کسالت می‌کنید در خانه بمانید. دکتر اسمیت گفت: ((شما نبایستی به بیرون از خانه بروید و ورزش کنید، گر مجبور شدید، ماسک بزنید و فاصله خود را از سایر افراد حفظ کنید.)) دوم اینکه، قوانین فاصله‌گذاری اجتماعی برای دوچرخه‌سواری مانند تمامی موارد دیگر صدق می‌کند، دوچرخه‌سواری دسته‌جمعی ممنوع، تجمع گروهی در پاک‌ها و مسیرهای پیاده‌روی ممنوع و همچنین در هنگام دوچرخه‌سواری به سایر سواران فضای کافی دهید. سوم اینکه، همیشه یک ماسک را در دسترس خود داشته باشید و هنگامی که در مجاوت سایر افراد قرار می‌گیرید از آن استفاده کنید. دوچرخه سوارانی که ماسک نمی‌زنند، مادامی که توصیه‌های فاصله‌گذاری اجتماعی و بهداشت دست‌های خود را رعایت کنند، نه برای دیگران تهدید ذاتی محسوب می‌شوند و نه خود را به خطر می‌اندازند. دکتر اسمیت خاطرنشان کرد: ((در صورتی که قصد گذر از دوچرخه‌سوار دیگری را دارید و یا فرد دیگری می‌خواهد از شما سبقت بگیرد، این کار را به صورت ایمن انجام دهید.)) دکتر اسمیت افزود: ((دوچرخه‌سواری کنید و خوشحال باشید.))
https://www.velonews.com/news/explainer-should-i-wear-a-mask-while-riding
